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Stress

Stress

 

 

O stress pode ser causado pela ansiedade e pela depressão devido à mudança brusca no estilo de vida e a exposição a um determinado ambiente, que leva a pessoa a sentir um determinado tipo de angústia. 

 

 

 

 

Quando os sintomas de stresse persistem por um longo intervalo de tempo, podem ocorrer sentimentos de evasão (ligados à ansiedade e depressão).

 

Os nossos mecanismos de defesa passam a não responder de uma forma eficaz, aumentando assim a possibilidade de vir a ocorrer doenças, especialmente cardiovasculares. 

 

 

 

Se sofre de stress crónico, procure aconselhamento para o ajudar a encontrar maneiras de relaxar e acalmar. 

 

Tratamentos convencionais também podem ajudar neste processo.

 

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