Ressaca

A ressaca é um conjunto de sinais e sintomas desagradáveis ​​que se podem desenvolver após o consumo excessivo de álcool.

Além do mau estar horrivel, a ressaca também está associada ao baixo desempenho e a conflitos no trabalho.

Em regra geral, quanto mais álcool bebe, maior é a probabilidade ter uma ressaca no dia seguinte.

Mas não há nenhuma fórmula mágica que lhe indique qual o limite de álcool que pode consumir para evitar uma ressaca.

Apesar de desagradáveis​​, a maioria das ressacas passam por conta própria, embora possam durar mais de 24 horas.

Se optar por beber álcool, fazê-lo de forma responsável pode ajudar a evitar ressacas futuras. 

Os sintomas da ressaca normalmente começam quando o álcool presente no sangue desce significativamente. Dependendo da quantidade de álcool que ingeriu podem observar-se os seguintes sintomas
    - Fadiga
    - Sede
    - Dores de cabeça e dores musculares
    - Náuseas, vómitos ou dores de estômago
    - Diminuição do sono
    - Sensibilidade à luz e som
    - Tonturas 
    - Batimento cardíaco acelerado
    - Olhos vermelhos
    - Tremores
    - Diminuição da capacidade de concentração
    - Perturbações do humor, como depressão, ansiedade e irritabilidade.